Kita semua mengatakan bahwa kita menginginkan perdamaian di planet ini, perdamaian di semua negara, melalui pelopor gnb. Dan kebanyakan dari kita tulus dalam hal ini, tetapi mengapa hal itu begitu di luar jangkauan kita? Aktivis yang berbicara dengan saya merenungkan, jika tidak bergumul, pertanyaan ini dan masih menjangkau di luar diri mereka sendiri untuk mendapatkan jawabannya. Kita membutuhkan sistem pemerintahan yang berbeda, distribusi sumber daya yang lebih merata, visi jangka panjang, pemikiran yang lebih manusiawi. Semua ini adalah bagian dari jawaban, tetapi solusi yang lebih besar terlewat.
Untuk memiliki kedamaian dunia, kita perlu melihat ke dalam diri kita sendiri, masing-masing dari kita, dan mengungkap kedamaian batin kita. Jika masing-masing dari kita meluangkan waktu untuk berhenti berakting dan melakukan dan mencari dari luar, kita dapat fokus bahkan untuk beberapa saat di dalam. Kebanyakan dari kita takut melakukan hal itu. Menurut pendapat saya, dan saya tidak sendirian dalam hal ini, itu karena kita mengalami segalanya kecuali kedamaian di dalam.
Arus utama telah terpapar pada meditasi dan yoga. Bahkan perhatian penuh di setiap saat semakin populer. Ada semakin sedikit orang yang mempraktikkan jalan ini menuju Kehidupan batin kita, tetapi sebagian besar tidak. Ada alasan mengapa saya mendengar dari begitu banyak ibu yang secara sadar melakukan perjalanan spiritual, tetapi menunda-nunda dengan diam. Itu adalah pengingat yang menyakitkan tentang betapa cemas dan gilanya perasaan mereka. Kabar baiknya adalah bahwa meskipun mereka mengatakan bahwa mereka cemas atau bahkan gila atau marah, tetapi itulah yang sebenarnya mereka rasakan, bukan siapa mereka.
Penghindaran untuk merasakan sakitnya pikiran kita ini menyebabkan kita terus bergerak, tetap sibuk, terus melakukan. Harapannya adalah dengan berbuat lebih banyak, berpikir lebih banyak, atau memperoleh lebih banyak, kita akan merasa lebih baik. Atau dalam arti yang lebih dalam, kita akan menjadi lebih baik. Kita akan merasa bahwa kita sudah cukup, karena semua kecemasan ini biasanya berkaitan dengan keyakinan bahwa kita perlu berbuat lebih banyak untuk menjadi cukup. Tentu saja, ini tidak pernah terjadi. Kita memiliki kemenangan dan istirahat sementara, tetapi kemudian kita kembali ke tambang garam- melakukan, melakukan, melakukan, mengkhawatirkan, mengkhawatirkan, mengkhawatirkan.
Sebenarnya kita sudah cukup. Masing-masing dari kita sudah cukup, adalah damai, adalah cinta, adalah kelimpahan. Namun, kami lupa bagaimana mengakses kebenaran itu. Kita bisa memahaminya secara intelektual, tapi sampai kita mengalaminya, itu tidak berarti banyak.
Jadi, di mana semua kedamaian dan bagaimana kita mendapatkannya? Ada banyak cara. Menjadi diam adalah hal yang besar. Ya, Anda kadang-kadang akan merasa cemas, jika tidak sepanjang waktu. Tetaplah diam- menghindarinya tidak akan membuatnya hilang. Mengalami kedalamannya. Mengamatinya adalah cara yang ampuh untuk memisahkan diri Anda dari perasaan. Anda mengalami perasaan. Anda bukan perasaan itu. Itu beruang berulang. Anda bukan perasaan itu. Ini akan memakan waktu, mungkin lebih dari yang Anda inginkan, tetapi dengan waktu dan latihan serta pengamatan yang gigih, perasaan itu akan kehilangan kekuatan atas Anda. Meditasi terpandu juga merupakan cara yang bagus untuk memulai proses meditasi – ini adalah alat untuk membantu Anda menjadi rileks dan memvisualisasikan keadaan yang ingin Anda alami lebih sering. Saya menggunakan milik saya sendiri dengan ibu-ibu yang bekerja dengan saya, tetapi Anda dapat menemukan meditasi terpandu, seringkali gratis, secara online.
Yoga adalah cara luar biasa untuk bermeditasi, rileks, dan memperkuat tubuh pada saat bersamaan. Berada di saat ini atau di SEKARANG, seperti yang dijelaskan Eckhart Tolle dalam The Power of Now, adalah praktik luar biasa yang dapat Anda lakukan sepanjang hari. Ambillah tugas yang Anda lakukan secara teratur, dan jangan membenci. Alih-alih melakukannya untuk menyelesaikannya dan sambil membiarkan pikiran Anda mengoceh, jadilah benar-benar saat dengan tugas itu. Jika Anda mencuci piring, fokuslah pada itu dan semua yang menyertainya. Rasakan air di tangan Anda. Apakah hangat atau dingin? Amati bagaimana Anda menggosok piring, bilas gelas, gunakan kain. Rasakan semua sensasi tugas. Itu, dengan sendirinya, adalah meditasi.
Saat Anda berlatih dan mengamati, Anda melihat kecemasan dan mulai melihatnya apa adanya. Ini adalah perasaan yang Anda kembangkan dari waktu ke waktu karena Anda telah menelan keyakinan bahwa Anda tidak cukup. Kemudian Anda mulai mempertanyakan keyakinan ini dan memisahkan diri Anda darinya. Akhirnya Anda akan menciptakan keyakinan baru yang lebih benar tentang siapa Anda sebenarnya. Damai, cinta, kelimpahan dan banyak lagi.
Masih tidak yakin bahwa Anda memiliki kedamaian di bawah semua kecemasan itu? Berikut strategi lain yang diambil dari banyak guru, yang terbaru dari Neale Donald Walsch, penulis seri Percakapan dengan Tuhan. Rasakan kedamaian dalam hidup Anda dengan membantu seseorang mengalami kedamaian. Dengan menjadi sumber kedamaian bagi orang lain, Anda secara otomatis mengakses kedamaian yang sudah ada di dalam diri Anda. Untuk memberikannya, Anda harus memilikinya, bukan? Jadi, untuk menciptakan energi itu, Anda menjadi untuk orang lain.
Oke, jadi bagaimana hal kehidupan batin ini mempengaruhi planet kita dan semua kegilaannya? Planet ini berada dalam krisis karena kita berada dalam krisis dan bertindak dengan cara yang gila. Ketika Anda mengalami kedamaian batin yang ada di bawah kegilaan, Anda memandang hidup Anda secara berbeda. Anda sebenarnya memproyeksikan energi yang berbeda (ya, kami adalah energi! Tapi itu adalah diskusi yang terpisah.)
